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经常被错信的8种保健误区|shoot the moon

编辑:北京盛典时光文化传媒有限公司时间:2015-11-23 12:56:34阅读次数:2
经常被错信的8种保健误区

  生活中经常会听到许多的健康常识、保健常识,但是多数人可能会疑惑这些都是真的吗?有没有假的呢?

  现在由于网络资讯发达,许多所谓的“健康常识”会出现在我们的眼前令我们不知道该如何相信哪些是真的?那么已知的有误的健康常识有哪些呢?下面为大介绍经常被错信的8种保健误区,供大家了解。

  爱用醋来调味

  在食面食养汤类的料时,喜欢倒26aa7df14b89c9c7c9fd286d26a9a25e些醋来调味。但爱吃醋并e9c59d3699670a0d21e6d44c5da3ea2c什么好事哦!食用醋的PH值大约在2.5~3.2之,直接食用会腐蚀牙齿表面的牙釉质,长此以往,会引起牙齿敏

  临睡洗个热水澡

  现代很多人都会习惯性的在临睡前洗个热水澡,觉得不但舒服还有助于睡眠。其实这是一种错误的认知,要道体温太会抑制大脑褪黑激素的泌,影响你的睡眠质量。因此最好在睡前90分钟沐浴,这样等到临睡时,体温刚好降到最适宜睡眠的温度。

  药与酒混搭没106eeb6cc6562009e06a9ca6ce3cd8dc题

  常看电影的朋友会偶尔看到看到这么一个面,主角吃药直接用酒服,这是一种误导。吃药期间一定要禁酒,哪怕你吃的只是简单的感冒药、维生素,哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒!因为酒精不仅会影响药效,还会将药物的副作用放大数倍,更有可能与药物相互反应生成毒物。所以服药期间一定要禁酒。

  用饮料送服药物

  药物也好,每日营养胶囊也好,你会不会方便用茶水或是饮料送服?但是茶叶中含有的化学元素,可能会和药物相冲,抵消效果不说,还有可能产生副作用。茶含有较多的鞣质,含鞣质的饮料与酶制剂(胃蛋白酶、乳酶生、胰酶、多酶片)结合会降低药物的生物利用度;啤酒可乐中含有食用醇,会增加三环类抑郁药的毒副作用。

  口香糖对牙齿好

  生活中,很多人习惯性的有事没事都嚼块口香糖,其实这是一种不健康的行为。吃了口香糖不漱口,其糖分同样会在口腔中发酵产酸,腐蚀牙齿,形成龋齿。而且口香糖中含有橡胶增塑剂、硫化促进剂和防老化剂等添加物,这些代谢产物在消化道吸收入血后,可危害人体健康。

  2c50fb01fe659b26f727fcace42d2ab3定期更换牙刷习惯

  牙刷使用时间不宜过3个月,即使从表面看你的牙刷还完好如初,但刷毛内已经隐藏了一定数量的细菌。据统计,无是患病人员的牙刷,还是健康人的牙刷,只要用1个月,上面就会存在大量白色珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌、葡萄6b6b13520253abfe19491135b209a40d菌等等,这些细菌会通过直接吞咽或破损的口腔黏膜侵入人体,引起肠炎、败血症等疾病。

  来经第一天洗头

  女性来潮时,盆腔处于充血状态,这样子流到身其它地方的血流就a8effa3d758e13e2362dacfbd709d8db少。洗发后,若不及时吹干头发,头皮就会受凉,这时候头皮上的血管收缩,导致血液不畅,循环不佳。这导致经血减少

  睡觉时爱侧躺

  当你还处于25岁以下胶原蛋白“鼎盛”期时,根本不会有这样的烦恼。然而,随着年龄的增长,脸上的胶原c1eb414e052734165c9bfdcc7f245c38白流失,侧睡时由于会挤压到脸颊、鼻子、嘴巴、眉毛,这些小细纹会逐渐固定。


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